綠源公司開展職工心理健康知識講座

發布時間：2021-05-24 06:47:13 作者：包頭熱力

2021年5月20日下午，綠源公司工會在四樓會議室舉辦了職工心理健康知識講座，特邀心理咨詢師謝峰老師作為主講人，綠源公司20余職工參加了本次講座。

謝峰講師圍繞職工心理健康常識，常見心理困擾及簡單應對策略、心理需求等幾個層次、如何控制個人情緒和提高心理健康水平為主題，通過心理健康自我評估結果，針對當前職工的情緒現狀分析了職工負面情緒產生的原因，提出有效的解決方案，告訴大家培養正確的自我認知能力，良好的情緒調控能力和良好的社會適應，是現實自我全面發展的重要條件。要學會控制自己的情緒，掌握心理健康知識、樹立心理健康理念，養成健康的生活方式。

講座得到職工們的一致好評，通過老師的講座，職工們對精神健康和心理壓力知識有了更深入的認識和理解；有助于正確認識自己存在的心里健康問題，有利于主動調整工作、生活節奏；學會自我調節釋放心里壓力，保持良好的精神狀態，以更加飽滿的工作熱情，積極投身到今后的工作中。